Recordeu que en la última publicació us explicàvem que una EMOCIÓ és una PERTORBACIÓ de l’organisme provocada per un ESDEVENIMENT EXTERN (com l’ordre de confinament) o INTERN (com per exemple el pensament de que la meva filla no està fent els deures i no aprovarà el curs).
Tal i com comentàvem, aquesta pertorbació, el procés d’emocionar-nos, és quelcom innat i succeeix normalment de manera molt ràpida, així que gran part de les emocions que experimentem ens passen desapercebudes. De fet, moltes vegades ens adonem de l’emoció que sentim, tot just després de que aquesta ens hagi provocat una reacció, una acció, una actitud. De ben segur que totes recordem situacions en les que, quan m’he adonat de que estava enfadada, per exemple, és quan he reaccionat de manera brusca o, inclús, desproporcionada amb algú de confiança.
Això succeeix perquè tota emoció, a més de generar-nos una pertorbació de l’organisme de manera ràpida i automàtica, també ENS PREDISPOSA A UNA RESPOSTA. Dit d’una altra manera, totes les nostres accions i reaccions estan motivades per una emoció, tot i que normalment no ens n’adonem. Aquesta darrera part del procés d’EMOCIONAR-NOS és indispensable per tal que l’emoció pugui acomplir amb la seva missió: que és la de facilitar-nos l’adaptació a l’entorn.
Així doncs, avui ens agradaria continuar amb el procés de posar consciencia a l’emoció, convidant-vos a que reflexioneu i compartiu al nostre Facebook, quines actituds o accions esteu emprenent aquests dies de confinament i, a partir d’aquestes, intentar identificar quina emoció l’ha motivat.
Que tingueu un confinament profitós!
